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生活中哪些活動可以健身?

病情描述:
我因為沒有太多的時間去健身房,所以想了解一下在生活中哪些活動可以健身?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
掃地這項活動就很不錯。掃地是一種輕微的日常勞動,掃地必彎腰屈臂,四肢隨之運動,血液循環(huán)加快,人體骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)及韌帶一并得到適度鍛煉,不失為一項老少咸宜的健身勞動。
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