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什么時(shí)候吃板栗比較好?

病情描述:
我喜歡把板栗當(dāng)零食吃,有擔(dān)心吃多了會(huì)導(dǎo)致體重升高,什么時(shí)候吃比較好呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
吃板栗的時(shí)間恰當(dāng),就可以避免長(zhǎng)胖。人們最好在兩餐之間把板栗當(dāng)成零食,或做在飯菜里吃,而不要飯后大量吃。這是因?yàn)榘謇鹾矸圯^多,飯后吃容易攝入過多的熱量,不利于保持體重。
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