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哪些食物是具有養(yǎng)生的作用呢?

病情描述:
自己是上班族,平時身體保養(yǎng)不是很好,想了解下哪些食物的養(yǎng)生作用是不錯呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于上班族來說,養(yǎng)生食物可以選擇軟柿子,柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素,可以刺激血紅蛋白的生成,有助于抗疲勞呢。還可以選擇橙子,可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的機體排出體內(nèi)的廢氣。
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