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- 肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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精神壓力大怎么緩解
精神壓力大可通過調整作息、適度運動、心理疏導、培養(yǎng)興趣、藥物治療等方式緩解。精神壓力通常由工作負荷、人際關系、經濟壓力、健康問題、環(huán)境變化等因素引起。
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焦慮癥有什么軀體化癥狀
焦慮癥可以出現頭疼、緊張性頭痛、肩酸背疼、全身疼痛，也可以是發(fā)麻、哆嗦的癥狀。 焦慮癥是因為擔心害怕，其實背后是負面情緒。軀體存在不舒服、痛苦的感覺，又找不到器質性的病變，是軀體化癥狀?！盎笔寝D化的意思，是負面情緒轉化成軀體的癥狀。軀體化癥狀也可以描述為軀體癥狀障礙、軀體形式障礙、功能性癥狀等。語音時長 01:3774585次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經不調等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
焦慮癥失眠怎么辦
焦慮癥有91％的病人很容易伴有失眠，這說明在焦慮中，失眠是一個非常常見的現象。 焦慮癥失眠首先要知道為什么焦慮，為什么失眠。如果是因為遇到了一些難題而引起，在進行壓力管理的時候，首先要分輕重緩急，把難題處理、解決好。大多時候失眠，是因為擔心事情會出現壞的結果，只要能夠想到相應的應對方案，就可以安然入睡。 所以大家可以通過心理的調整來緩解失眠；或者通過安眠藥輔助，看輕松的雜志書，幫助入睡。48761次播放 2018-09-28
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什么是非典型的焦慮癥
非典型焦慮癥沒有明顯器質性的因素，會表現為坐臥不安，胸悶憋氣、腰椎頸椎疼痛、睡眠多夢、失眠、難以入睡等。 晚上會感到后背疼痛，假期稍有好轉。還有旅游時無礙，但是到學校正式上學以后容易疼痛，晚上睡覺時也容易疼痛，做硬膜外放麻醉管阻滯、用止痛藥均沒有效果?；颊叽罅可⒙湓诟鱾€科室，實際上是軀體化癥狀。大多人容易擔心焦慮，會噩夢驚醒。每一項癥狀都不典型，所以歸到不典型的焦慮狀態(tài)。使用Hamilton焦慮量表來檢測，可能有時候大于八分，有時候未必大于八分，要透過癥狀了解背后的心理因素，了解情緒、睡眠、家庭、工作、人際交往。無論是典型焦慮癥，還是不典型焦慮癥，也無論是典型的抑郁，還是不典型的抑郁，醫(yī)生可以從這些因素中發(fā)現蛛絲馬跡。語音時長 03:2859407次收聽 2018-09-29 -
精神分裂癥有哪些表現
精神分裂癥有很多不一樣的癥狀，首先也就會出現幻覺，另外也可能會出現思維破裂，除了這些之外，也同樣會出現明顯的情感冷漠等現象，所以必須要引起重視。
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什么是單純型精神分裂癥？看看這些問題吧
出現單純型精神分裂癥以后，患者不會有明顯的特征，所以在早期發(fā)病的時候很多人會誤以為是患者性格孤僻。但其實患者在出現單純型精神分裂癥以后，會容易出現思維方面的問題，容易出現頭痛頭暈等癥狀。
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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焦慮癥能治愈嗎
焦慮癥不能治愈。 焦慮癥由內因和外因共同作用導致，內因指個體的遺傳易感性，其作用占疾病發(fā)生的70%，這就決定焦慮癥不存在根治和治愈的說法。焦慮癥導致的臨床癥狀和軀體不適，可以通過以下兩種方法緩解： 一、藥物治療，以5-羥色胺重攝取抑制劑為主，藥物控制解除疾病的癥狀以后，可能過若干年又會出現焦慮癥狀的復發(fā)，再進行藥物治療即可。 二、心理治療，臨床醫(yī)師可以通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫(yī)患關系，應用有關心理學和醫(yī)學的專業(yè)知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。56850次播放 2019-06-12
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F象。個人表現，在臨床上被稱為焦慮的表現，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經衰弱的現象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
焦慮癥會隨著時間自愈嗎
輕度焦慮癥通過自我調理情緒等方法的確可能會隨著時間治愈，但如果是中度或重度焦慮癥，基本無自愈的可能性，需接受治療才可能逐漸好轉。比較常見的治療方法就是藥物療法，比如應用抗抑郁藥物以及抗焦慮藥物等。
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抑郁癥怎么治療
抑郁癥治療辦法有藥物治療，心理咨詢，自調整。如果抑郁情緒的軀體化癥狀明顯影響到患者，建議患者最好服藥，因為藥物相對起效比較快。用藥原則與焦慮癥一樣，藥物要足量；時程要長，至少半年；如果復發(fā)抑郁癥至少一年。 心理咨詢，抑郁癥和焦慮癥一樣，背后跟性格有關系。吃藥能改善癥狀，但不能改善患者的思維模式、性格特點、感知模式。唯有做心理咨詢的時候，才能覺察到原來自己的有些信念不合理、有些方法不恰當?；蛘哌@些患者經常處于負面情緒之中，只有患者自己覺察到才能改變自己；如果患者自己沒有覺察，由別人給指出來是沒用的。咨詢師可以引領患者讓其自己覺察，一旦覺察到以后，才能有效改變。 自調整，患者有心理咨詢的幫助，也需要自調整。好比運動員，無論教練有多厲害，最終的練習還得要靠自己。所以自調整還是要患者自己去面對問題，要去梳理自己的內心。不能把希望寄托在醫(yī)生身上，寄托在周圍人的身上。自己要面對問題，要梳理自己的內心，有時候需要花時間，要靜靜地想一想，把自己內心梳理梳理。語音時長 03:3358146次收聽 2018-09-29 -
精神分裂的早期癥狀？看看大夫怎么說
精神分裂癥是一種非常嚴重的精神障礙，會在早期出現一些癥狀表現，最好盡早去醫(yī)院治療。比如早期會出現反復的言語性幻聽，出現思維被插入的情況。還會出現幻覺妄想。部分病人有焦慮癥、抑郁癥的表現，還會有不典型的疑心癥狀。
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強迫癥的表現有哪些
強迫癥表現在思維和動作都會反復去做同一件事情或反復思考同一問題，縱然覺得沒必要，但又被迫要做。 患者從意識層面會對抗，但又控制不住自己，這就是強迫癥。 一、思維癥狀，比如，總一遍又一遍的數樓的層高、層數，或者不斷的去想一件事情，如今晚吃什么，去哪個餐廳等，即使已經有決斷，卻還忍不住想。 二、動作癥狀，如洗手，不停洗很多遍，皮膚都洗白、脫皮，還要洗。這些都屬于強迫癥，患者本身也很痛苦，心里不想有這種行為，卻無法控制自己。51435次播放 2019-07-24
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焦慮癥怎么治療
焦慮癥通常采用5-羥色胺重攝取抑制劑治療，又稱抗抑郁焦慮藥，在醫(yī)學領域上稱為SSRI類藥物。 焦慮癥是神經遞質紊亂后出現一系列癥狀，主要紊亂的遞質是5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺，所以治療應該針對神經遞質紊亂進行。 這種藥物給予患者時，一定要從小量開始應用，然后慢慢增加劑量，等臨床癥狀緩解后，持續(xù)用藥一段時間再慢慢減藥，一定切忌忽然停藥斷藥、或者早期大量食用。焦慮癥治療因人而異、非常復雜，一定要在醫(yī)院進行系統(tǒng)治療，61497次播放 2019-06-12
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。842次瀏覽 2023-08-28
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女性肩膀背越來越厚原因有哪些
女性肩膀背部增厚可能由不良體態(tài)、肌肉代償性增生、激素水平變化、脂肪堆積、脊柱退行性變等原因引起。1、不良體態(tài)：長期含胸駝背或伏案工作會導致斜方肌、肩胛提肌等背部肌群持續(xù)緊張，引發(fā)肌肉纖維增粗。典型表現為肩頸交界處形成"富...0次瀏覽 2026-01-22
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直腸癌手術后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動、手術治療等方式改善，多數患者經規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術創(chuàng)傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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晚期非小細胞肺癌的治療方法有哪些
晚期非小細胞肺癌的治療方法主要有靶向治療、免疫治療、化學治療、放射治療、姑息治療等。需根據基因檢測結果、腫瘤分期及患者身體狀況綜合制定方案。1、靶向治療針對EGFR、ALK等驅動基因突變的患者可使用吉非替尼片、克唑替尼膠...0次瀏覽 2026-01-22
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莫匹羅星軟膏能祛痘嗎
莫匹羅星軟膏一般不能祛痘。莫匹羅星軟膏是一種外用抗生素，主要用于治療細菌感染引起的皮膚問題，如膿皰瘡、毛囊炎等。痘痘的成因復雜，可能涉及皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染等多種因素，單純使用抗生素軟膏可能無法全面解決痘...0次瀏覽 2026-01-22
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中耳膽脂瘤手術后耳朵流血水正常嗎怎么辦
中耳膽脂瘤手術后耳朵流血水可能是正?，F象，也可能與感染、創(chuàng)面未愈合等因素有關。術后護理需保持耳道干燥清潔，避免用力擤鼻或劇烈運動，若出血持續(xù)或伴隨疼痛發(fā)熱應及時就醫(yī)復查。手術后短期內少量血性分泌物屬于正常術后反應。中耳膽...0次瀏覽 2026-01-22
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冰點激光脫毛費用是多少
冰點激光脫毛一般需要1000-5000元，具體費用與脫毛部位面積、治療次數、設備類型及地區(qū)消費水平等因素相關。冰點激光脫毛的價格差異主要受治療區(qū)域大小影響。唇部或腋下等小面積部位單次費用通常在1000-2000元，而腿部...0次瀏覽 2026-01-22
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手臂肌肉萎縮有什么治療方法
手臂肌肉萎縮可通過物理治療、藥物治療、神經修復、營養(yǎng)支持和手術治療等方式改善。肌肉萎縮通常由神經損傷、廢用性萎縮、營養(yǎng)不良、遺傳性疾病或炎癥等因素引起。1、物理治療：針對廢用性萎縮或輕度神經損傷，康復訓練是核心手段。被動...0次瀏覽 2026-01-22
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掉痂后多久可以碰水
掉痂后一般1-3天可以碰水，具體時間需根據傷口愈合情況決定。傷口結痂脫落后，新生皮膚通常需要短暫適應期才能完全恢復屏障功能。表皮細胞在痂皮脫落后會繼續(xù)遷移和分化，形成緊密連接。此時接觸清水清潔不會影響愈合，但需避免長時間...0次瀏覽 2026-01-22
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甘油三酯高怎么調整
甘油三酯高可通過調整飲食、增加運動、控制體重、限制飲酒、遵醫(yī)囑用藥等方式調整。甘油三酯高通常由飲食不當、缺乏運動、肥胖、酗酒、糖尿病等因素引起。1、調整飲食減少高糖高脂食物攝入，如糕點、油炸食品、肥肉等，增加富含膳食纖維...
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開內眼角適合哪些人
開內眼角手術主要適合內眥贅皮明顯、眼距過寬或追求眼型調整的人群。該手術通過矯正內眥結構改善眼部形態(tài)，但需由專業(yè)醫(yī)生評估眼部條件及整體面部協調性。內眥贅皮是亞洲人常見的眼部特征，表現為內眼角處皮膚褶皺遮擋部分淚阜。輕度贅皮...0次瀏覽 2026-01-22
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萎縮性胃炎如何治療
萎縮性胃炎可通過調整飲食、根除幽門螺桿菌、補充胃黏膜保護劑、使用促胃動力藥物、定期胃鏡監(jiān)測等方式治療。萎縮性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期膽汁反流、自身免疫因素、長期服用非甾體抗炎藥、年齡增長等原因引起。1、調整飲食：飲...0次瀏覽 2026-01-22
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身體皮膚粗糙怎么改善
身體皮膚粗糙可通過調整日常護理、補充營養(yǎng)、使用保濕產品、避免刺激因素、就醫(yī)治療等方式改善。身體皮膚粗糙可能與皮膚干燥、缺乏維生素、過敏反應、皮膚病、代謝異常等因素有關。1、調整日常護理每日使用溫水而非熱水清潔皮膚，避免過...0次瀏覽 2026-01-22
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林可霉素維b6乳膏祛痘有用嗎
林可霉素維B6乳膏對部分痤瘡有一定改善作用，其效果因人而異。該藥膏主要成分為林可霉素和維生素B6，適用于輕中度炎癥性痤瘡，但對非炎癥性痤瘡或重度痤瘡效果有限。林可霉素屬于抗生素，能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，減輕紅腫痘痘的炎癥...0次瀏覽 2026-01-22
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激光脫毛還會長嗎
激光脫毛后毛發(fā)通常不會再生，但可能存在少數毛囊未被完全破壞導致毛發(fā)再生的情況。激光脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，達到長期脫毛效果。激光脫毛利用特定波長的激光穿透皮膚表層，被毛囊中的黑色素吸收并轉化為熱能，從而破壞毛囊結...0次瀏覽 2026-01-22
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自體脂肪隆鼻到底好不好
自體脂肪隆鼻的效果因人而異，適合追求自然微調且脂肪存活率高的求美者，但存在吸收不均、需多次填充等局限性。自體脂肪隆鼻采用自身脂肪組織作為填充材料，生物相容性高且排斥風險極低。脂肪經提純注射至鼻部后，可改善山根低平、鼻梁短...0次瀏覽 2026-01-22
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瘦人膽固醇高是什么原因引起的
瘦人膽固醇高可能由遺傳因素、飲食結構失衡、缺乏運動、甲狀腺功能減退、肝臟代謝異常等原因引起。1、遺傳因素：家族性高膽固醇血癥是瘦人出現膽固醇升高的常見原因。這類患者由于低密度脂蛋白受體基因突變，導致肝臟清除膽固醇能力下降...0次瀏覽 2026-01-22
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治療近視眼的方法有哪些
治療近視眼的方法主要有佩戴框架眼鏡、使用角膜接觸鏡、進行角膜屈光手術、實施晶體植入手術、采取視覺訓練等。近視眼通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、環(huán)境光線不足、缺乏戶外活動、角膜曲率異常等原因引起。1、佩戴框架眼鏡框架眼鏡...0次瀏覽 2026-01-22
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寶寶發(fā)燒原因有哪些
寶寶發(fā)燒可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、生理性發(fā)熱、感染性疾病、免疫性疾病等原因引起。發(fā)燒通常表現為體溫升高、面色潮紅、食欲下降、精神不振、四肢無力等癥狀。建議家長及時監(jiān)測體溫，保持室內通風，適當補充水分，必要時遵醫(yī)囑使用退熱...0次瀏覽 2026-01-22
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怎么可以祛除黑痣
祛除黑痣可通過激光治療、手術切除、冷凍治療、電灼治療、化學剝脫等方式實現。黑痣可能與遺傳、紫外線暴露、激素變化等因素有關，通常表現為皮膚色素沉著或隆起性病變。1、激光治療激光治療適用于直徑較小的色素性黑痣，通過特定波長激...0次瀏覽 2026-01-22
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過敏性紫癜禁忌吃什么水果好
過敏性紫癜患者需避免食用易致敏水果，主要有芒果、菠蘿、草莓、獼猴桃、柑橘類。1、芒果：芒果含有漆酚類物質，可能誘發(fā)IgE介導的Ⅰ型超敏反應。臨床觀察顯示部分患者在食用芒果后出現皮膚紫癜加重，可能與芒果蛋白成分刺激肥大細胞...0次瀏覽 2026-01-22
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v臉神器繃帶有效果嗎
V臉神器繃帶可能對暫時性改善面部輪廓有一定效果，但無法實現長期塑形或脂肪消除。其作用原理主要通過物理壓迫暫時改變軟組織分布，效果因人而異且可能伴隨不適感。使用這類繃帶時，部分使用者可能感受到即時提拉緊致感，尤其在拍照或短...0次瀏覽 2026-01-22
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感冒安片的功效有哪些
感冒安片的主要功效有解熱鎮(zhèn)痛、抗炎消腫、抗過敏、緩解鼻塞、止咳化痰等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用該藥物，并配合清淡飲食和充足休息。1.解熱鎮(zhèn)痛感冒安片中含有對乙酰氨基酚等成分，能抑制前列腺素合成，降低體溫調節(jié)中樞敏感性，從而有效緩解感冒引起的發(fā)熱癥狀。對于209次瀏覽
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吃通竅耳聾丸胃難受怎么辦呢
服用通竅耳聾丸后出現胃部不適可能與藥物成分刺激胃腸黏膜或個體敏感性有關，建議立即停藥并就醫(yī)評估。1、藥物成分刺激通竅耳聾丸含有龍膽、黃芩等苦寒藥材，可能直接刺激胃黏膜導致灼熱感或隱痛。部分患者空腹服藥時更易出現此類反應。若癥狀較輕，可遵醫(yī)囑聯用鋁碳酸鎂咀嚼片、119次瀏覽
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清咽滴丸能冶咽炎嗎
清咽滴丸一般能用于緩解咽炎癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。清咽滴丸是一種中成藥，主要成分包括薄荷腦、青黛、冰片等，具有清熱解毒、消腫止痛的功效。對于輕中度咽炎引起的咽喉腫痛、干燥、灼熱感等癥狀，該藥物可通過局部作用緩解不適。其含有的薄荷腦能產生清涼感，暫時減輕疼痛；青黛98次瀏覽
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高血脂吃什么藥瑞舒伐他汀好嗎？
高血脂患者可以遵醫(yī)囑使用瑞舒伐他汀鈣片，其他常用藥物還包括阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、非諾貝特膠囊、依折麥布片等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下根據血脂異常類型和個體情況選擇藥物。1.瑞舒伐他汀鈣片瑞舒伐他汀鈣片屬于他汀類降脂藥，通過抑制膽固醇合成限速酶降低低密度181次瀏覽
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清感九味丸咳嗽癥狀吃了管用嗎
清感九味丸對咳嗽癥狀可能有一定緩解作用，但需結合具體病因遵醫(yī)囑使用。若咳嗽由風熱感冒或肺熱引起，遵醫(yī)囑服用可能有效；若由其他疾病或特殊體質導致，則可能不適用。清感九味丸含有多種中藥成分，如人工牛黃、珍珠母等，具有清熱解毒、止咳化痰的功效。對于風熱感冒或肺熱壅盛151次瀏覽
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