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蜂蜜的用處

病情描述:
我知道蜂蜜有很多用處,具體的不知道,我想問一下蜂蜜的用處是什么?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)傷口愈合、緩解便秘、改善睡眠等用處。蜂蜜的主要功效包括抗菌消炎、提供能量、抗氧化及調(diào)節(jié)胃腸功能。

1、潤(rùn)肺止咳

蜂蜜能緩解咽喉干燥,減少咳嗽頻率,尤其對(duì)夜間干咳有效,可直接含服或與溫水沖調(diào)飲用。

2、促進(jìn)愈合

蜂蜜中過氧化氫酶成分具有抗菌作用,可輔助小面積燙傷或淺表傷口愈合,需在醫(yī)生指導(dǎo)下外用。

3、緩解便秘

蜂蜜中的果糖能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),晨起空腹飲用蜂蜜水有助于改善功能性便秘癥狀。

4、改善睡眠

蜂蜜可促進(jìn)色氨酸進(jìn)入大腦轉(zhuǎn)化為血清素,睡前少量食用有助于縮短入睡時(shí)間,但糖尿病患者慎用。

建議選擇純天然無添加蜂蜜,每日攝入量不超過30克,一歲以下嬰兒禁用,糖尿病患者需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下控制用量。

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