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孕婦便秘吃什么水果好

病情描述:
我最近便秘的很厲害喝很多的水吃一些水果也沒有效果,孕婦便秘吃什么水果好?
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

孕婦便秘可以適量吃火龍果、西梅、獼猴桃、蘋果等水果,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維,具有溫和的導(dǎo)瀉作用,適合孕婦適量食用。

3、獼猴桃

獼猴桃中膳食纖維和維生素C含量較高,能幫助軟化糞便,改善排便困難。

4、蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維,可吸收水分增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖通過滲透作用軟化糞便,刺激腸道蠕動(dòng),適用于孕婦功能性便秘。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素可增加糞便體積,促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng),改善排便頻率和性狀。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腸道功能,緩解便秘癥狀。

孕婦便秘期間應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入,適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng),避免久坐不動(dòng),若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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