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孕婦可以吃槐花嗎

病情描述:
我最近懷孕喜歡吃槐花,不過(guò)我擔(dān)心自己吃了以后對(duì)身體有影響。請(qǐng)問孕婦可以吃槐花嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃槐花。槐花含有黃酮類化合物和膳食纖維,具有清熱解毒作用,但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)及避免過(guò)量食用。

1、營(yíng)養(yǎng)分析

槐花富含蘆丁和槲皮素等活性成分,有助于改善毛細(xì)血管脆性,其膳食纖維含量可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、食用建議

建議選擇未受污染的鮮嫩槐花,充分清洗后焯水處理,每周食用量不超過(guò)100克,避免生食。

3、禁忌人群

既往有花粉過(guò)敏史或妊娠期血糖異常的孕婦應(yīng)慎食,槐花蜜糖含量較高可能影響血糖穩(wěn)定。

4、搭配禁忌

不宜與寒涼性食物同食,脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉,建議搭配紅棗等溫性食材中和屬性。

孕期飲食需保持多樣化,出現(xiàn)腹痛或皮疹應(yīng)立即停食并就醫(yī),所有食材攝入均需遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。

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