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枸杞是滋陰還是壯陽

病情描述:
前天托朋友帶了些枸杞,我想知道枸杞對人有什么作用?具體是滋陰還是補(bǔ)陽,具體如何食用?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞兼具滋陰與壯陽的雙向調(diào)節(jié)作用,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其歸肝、腎經(jīng),既能滋補(bǔ)肝腎之陰,又可溫補(bǔ)腎陽。

1、滋陰作用

枸杞所含枸杞多糖、甜菜堿等成分可改善肝腎陰虛導(dǎo)致的眼干、潮熱、腰膝酸軟,適用于長期熬夜、用眼過度人群。

2、壯陽作用

枸杞中玉米黃素、類胡蘿卜素等物質(zhì)能促進(jìn)睪酮分泌,改善腎陽虛引起的性功能減退、畏寒肢冷,但需長期適量服用。

3、雙向調(diào)節(jié)

通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸平衡,枸杞既可緩解陰虛火旺的虛熱癥狀,也能改善陽虛怕冷的能量代謝障礙。

4、適用差異

陰虛體質(zhì)建議搭配菊花、麥冬;陽虛體質(zhì)宜與肉蓯蓉、巴戟天同用,單日用量不超過15克為宜。

日??纱钆浼t棗、桂圓泡水,避免與綠茶同服,濕熱體質(zhì)及感冒發(fā)熱期間慎用,慢性病患者需中醫(yī)辨證后使用。

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