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陰氣不足引起的失眠

病情描述:
最近我老是失眠,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我陰氣不足,不知道怎么才能治好?
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

陰氣不足引起的失眠可能與肝腎陰虛、心脾兩虛、氣血不足、更年期綜合征等因素有關(guān),可通過滋陰安神、調(diào)理臟腑、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、肝腎陰虛

長期熬夜或過度勞累可能導(dǎo)致肝腎陰虛,表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒,可服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等滋陰補腎藥物,同時避免辛辣刺激性食物。

2、心脾兩虛

思慮過度或飲食不節(jié)可能引發(fā)心脾兩虛,常見癥狀為睡眠淺、易驚醒,歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物有助于健脾養(yǎng)心,日??蛇m當(dāng)食用紅棗、桂圓等補益心脾的食物。

3、氣血不足

久病體弱或營養(yǎng)不良會導(dǎo)致氣血不足,表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、白天精神不振,八珍顆粒、十全大補丸、阿膠補血口服液等藥物可幫助調(diào)理氣血,建議適當(dāng)進行舒緩運動增強體質(zhì)。

4、更年期綜合征

女性更年期可能出現(xiàn)陰氣不足型失眠,伴隨潮熱盜汗等癥狀,坤寶丸、更年安片、左歸丸等藥物可緩解癥狀,保持規(guī)律作息有助于改善睡眠質(zhì)量。

陰氣不足引起的失眠患者應(yīng)注意保持心情愉悅,避免過度勞累,睡前可飲用溫牛奶或進行溫水泡腳,癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)診治。

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