怎么養(yǎng)腎

養(yǎng)腎可以通過食物和藥物進(jìn)行少量進(jìn)補(bǔ)。隨著生活水平的提高，現(xiàn)在人比較關(guān)注腎臟的養(yǎng)腎、保腎的問題，對于腎臟的保護(hù)、養(yǎng)護(hù)方面要注意幾點(diǎn)：首先要定期的去做相關(guān)的檢測。關(guān)注尿里面的改變，如鏡下血尿、蛋白尿、腎性尿糖，判斷有沒有早期的腎臟損害，這是早期篩查的問題，以及做生化檢查，像血肌酐、尿素氮、尿酸高不高。還可以做腎臟的超聲，早期排查有沒有多囊腎、腎囊腫、腎結(jié)石、腎臟積水。早期的基本的體檢，可以更早的發(fā)現(xiàn)有沒有腎臟病。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)控制體重，飲食控制、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)理想的體重，對腎臟有益的，另外飲食上要攝入適當(dāng)?shù)膭?dòng)物蛋白、蔬菜、水果，對腎臟的養(yǎng)護(hù)也是非常重要的。

語音時(shí)長 01:39

63551次收聽 2019-11-11
腎陽虛吃什么
02:08

腎陽虛多因陽氣不足及體內(nèi)虛寒所致，因此在日常生活中患者應(yīng)多食溫補(bǔ)類食物，如枸杞、堅(jiān)果，以及補(bǔ)腎陰增陽氣類藥物，如金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理。此外腎陽虛并伴有性功能障礙的患者，可用補(bǔ)腎壯陽類藥物，如鹿茸、海狗腎等。

55183次播放 2018-03-16
腎陽虛和腎陰虛的癥狀有哪些

腎陽虛調(diào)理主要分為三個(gè)方面：第一個(gè)方面：要溫補(bǔ)腎陽是或者溫腎壯陽，溫腎壯陽和溫補(bǔ)腎陽都是腎陽虛的主要的治法，比較常用的藥，比如說海馬，鹿茸，肉蓯蓉、鎖陽等溫腎壯陽的藥物。二個(gè)方面：中醫(yī)一句話叫“善補(bǔ)陽者必于陰中求陽?！币馑际钦f補(bǔ)陽不能單純補(bǔ)陽，必須陰中求陽。在滋陰的基礎(chǔ)上，在補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)上，用一些溫煦的藥物，或者一些壯陽的藥物，效果會(huì)比較好，就是善補(bǔ)陽者必于陰中求陽。最典型的一個(gè)方子就是金匱腎氣丸，或者，都是在有一些滋養(yǎng)腎陰的基礎(chǔ)上，加了一些溫補(bǔ)腎陽的藥物。第三方面：溫補(bǔ)腎陽，不能只著重于腎，還要調(diào)補(bǔ)脾胃。腎為先天之本，脾為后天之本。脾胃為氣血生化之源。氣血生化之源不足會(huì)導(dǎo)致腎精的不足，所以調(diào)補(bǔ)脾胃，調(diào)補(bǔ)脾胃也是治療腎陽虛的輔助方法。

語音時(shí)長 01:48

52156次收聽 2018-03-30

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腎在人體哪個(gè)部位

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