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中醫(yī)體質(zhì)自測

病情描述:
我感覺我有點兒體虛,想用中醫(yī)方法自己判斷看看,中醫(yī)體質(zhì)自測方法有哪些?
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

中醫(yī)體質(zhì)自測主要通過辨識九種基本體質(zhì)類型,包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。

1、平和質(zhì):

體態(tài)勻稱,精力充沛,適應(yīng)力強(qiáng),無明顯不適癥狀,屬于理想體質(zhì)狀態(tài)。

2、氣虛質(zhì):

易疲勞,氣短懶言,自汗,抵抗力較弱,常見于過度勞累或久病后。

3、陽虛質(zhì):

畏寒肢冷,喜熱飲,大便溏薄,性格沉靜,多因先天不足或久居寒濕環(huán)境。

4、陰虛質(zhì):

口干咽燥,手足心熱,失眠多夢,形體偏瘦,多由熬夜或熱病傷陰導(dǎo)致。

建議通過觀察日常癥狀初步判斷體質(zhì)類型,但具體辨證需由專業(yè)中醫(yī)師結(jié)合脈診、舌診綜合評估,體質(zhì)調(diào)理應(yīng)遵循個體化原則。

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