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鯽魚(yú)湯下奶嗎

病情描述:
我剛生完寶寶之后，奶水不是很充足，朋友建議多喝些鯽魚(yú)湯，鯽魚(yú)湯下奶嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

鯽魚(yú)湯有助于促進(jìn)乳汁分泌，適合哺乳期女性適量飲用。促進(jìn)泌乳的食物主要有鯽魚(yú)湯、木瓜、花生、黑芝麻，也可以遵醫(yī)囑吃通草、王不留行、路路通、當(dāng)歸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

鯽魚(yú)湯含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，能夠幫助改善乳汁質(zhì)量。木瓜中的木瓜酵素有助于乳腺通暢。花生富含不飽和脂肪酸，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。黑芝麻含鈣和維生素E，能滋補(bǔ)氣血。

二、藥物

通草具有通絡(luò)下乳的功效，適用于乳汁不暢。王不留行能活血通經(jīng)，促進(jìn)乳汁分泌。路路通可疏通乳腺管，改善泌乳不足。當(dāng)歸補(bǔ)血活血，適合氣血虛弱型缺乳。

哺乳期飲食需營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激食物，保持心情愉悅有助于乳汁分泌，若乳汁分泌持續(xù)不足建議及時(shí)就診評(píng)估。

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