91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

穴位按摩手法有哪些

病情描述:
我頸椎不好,常常會發(fā)暈,聽聞通過按摩穴位可以起到治療輔助作用,穴位按摩手法有哪些?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

穴位按摩手法主要有按揉法、點按法、推拿法、叩擊法四種常用方式。

1、按揉法:

用指腹或掌根在穴位上做環(huán)形揉動,適用于太陽穴、足三里等肌肉豐厚處穴位。

2、點按法:

以拇指或食指垂直向下按壓穴位后保持數(shù)秒,常用于合谷、內(nèi)關(guān)等位置明確的穴位。

3、推拿法:

沿經(jīng)絡(luò)走向進行直線或弧線推擦,多用于背部膀胱經(jīng)等長線狀穴位分布區(qū)域。

4、叩擊法:

用空拳或掌側(cè)有節(jié)奏地輕叩穴位,適合肩井穴等需要刺激深部組織的部位。

按摩前應(yīng)修剪指甲保持手部清潔,力度以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜,皮膚破損或炎癥部位禁止按摩。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
临高县| 阜新| 晋江市| 平昌县| 仲巴县| 丹寨县| 金沙县| 金门县| 武隆县| 西乌珠穆沁旗| 南开区| 渝北区| 渝北区| 奉化市| 定结县| 石阡县| 铜川市| 泰州市| 沿河| 闽清县| 汝城县| 宁南县| 泰顺县| 龙游县| 保康县| 上栗县| 合山市| 和政县| 汕头市| 工布江达县| 广宗县| 南雄市| 宁津县| 曲靖市| 吉水县| 孟州市| 盐边县| 濮阳市| 鹤山市| 嘉兴市| 城市|