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兒童肥胖年齡段

病情描述:
女兒慢慢長大,看著她有點嬰兒肥的身子,擔心會變得肥胖,大概在哪個年齡段的兒童易肥胖?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

兒童肥胖多發(fā)生在學齡前期(3-6歲)和青春期(10-14歲),主要與飲食結(jié)構(gòu)失衡、運動不足、遺傳因素、內(nèi)分泌代謝異常等因素有關。

1、飲食結(jié)構(gòu)失衡

高糖高脂飲食、過量零食攝入易導致熱量過剩。家長需調(diào)整兒童膳食結(jié)構(gòu),增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,減少加工食品。

2、運動不足

久坐行為和電子屏幕時間過長會減少能量消耗。建議家長每天安排1小時中高強度運動,如跳繩、游泳等有氧活動。

3、遺傳因素

父母雙方肥胖會使兒童肥胖概率顯著增加。需通過基因檢測評估風險,并盡早建立健康生活方式進行干預。

4、內(nèi)分泌異常

甲狀腺功能減退、皮質(zhì)醇增多癥等疾病可能導致病理性肥胖。表現(xiàn)為向心性脂肪堆積、生長遲緩,需完善激素檢查后針對性治療。

定期監(jiān)測體重指數(shù),培養(yǎng)規(guī)律作息和均衡飲食習慣,必要時在兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生指導下進行專業(yè)干預。

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