91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

怎樣能根治便秘

病情描述:
我從小就便秘,吃了很多藥看了大夫都沒什么用,怎樣能根治便秘?
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。便秘通常由膳食纖維不足、飲水過少、腸道動力不足、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動,全谷物、西藍花、蘋果、奇亞籽等食物富含膳食纖維,建議每日攝入量達到25克以上。

2、增加運動

規(guī)律運動能夠增強腹肌力量和腸道蠕動功能,快走、游泳、瑜伽等有氧運動每周進行150分鐘可改善便秘癥狀。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等藥物可軟化糞便或刺激腸道蠕動,需在醫(yī)生指導下使用。

4、手術(shù)干預(yù)

對于頑固性便秘患者,結(jié)腸切除術(shù)、直腸懸吊術(shù)等手術(shù)方式可考慮,但需嚴格評估手術(shù)指征。

建立規(guī)律排便習慣,每日固定時間如廁,避免長時間抑制便意,同時保持充足水分攝入有助于預(yù)防便秘復發(fā)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
四平市| 衡阳县| 固阳县| 金昌市| 凤凰县| 高陵县| 泽普县| 定西市| 永胜县| 茂名市| 萝北县| 塔城市| 霞浦县| 新宾| 江西省| 威信县| 昆山市| 宣化县| 江口县| 津南区| 临安市| 平罗县| 宁河县| 平阴县| 云龙县| 新闻| 武鸣县| 迁安市| 栾城县| 阿巴嘎旗| 尉氏县| 峨山| 大新县| 锦州市| 嵊泗县| 田林县| 三台县| 宜章县| 长垣县| 乌兰察布市| 余干县|