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如何徹底根治便秘

病情描述:
我是一個便秘的患者,吃了一段時間的藥都不行,如何徹底根治便秘?
共1個回答
董兆如 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、手術干預等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道動力障礙、器質性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動,推薦食用西藍花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物,每日飲水量建議超過1500毫升。

2、增加運動

規(guī)律運動能夠增強腹肌力量和腸道蠕動功能,建議每天進行30分鐘以上有氧運動,如快走、游泳等。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物,這些藥物通過不同機制改善腸道功能。

4、手術干預

嚴重器質性便秘可能需要進行結腸切除術、直腸懸吊術等手術治療,這種情況通常與巨結腸、直腸脫垂等疾病有關。

建立規(guī)律排便習慣,避免長時間久坐,如癥狀持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)檢查排除器質性疾病。

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