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熬夜吃什么水果好

病情描述:
由于我工作的原因,所以經(jīng)常熬夜,熬夜吃什么水果好?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
熬夜吃蘋果或者是檸檬等水果比較好,因?yàn)樘O果或者是檸檬里面含有的維生素比較多,可以有效的緩解長(zhǎng)期熬夜引起的臉色暗黃等情況,如果是經(jīng)常熬夜的話,很有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)臉色發(fā)黃的情況,而且還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象,因此平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
熬夜可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?a href="http://www.zcefdi.com/k/s8ozkfmckoyp2j3.html" target="_blank">葡萄,或者是橙子,同時(shí)也可以多吃一些柚子或者是香蕉,可以有效的預(yù)防長(zhǎng)期熬夜引起的身體上火,而且還可以起到改善臉色的作用,如果是經(jīng)常熬夜的話,很有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火,而且還有可能會(huì)出現(xiàn)有黑眼圈或者是視力疲勞等情況。
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