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老人風(fēng)濕腿疼怎么辦

病情描述:
我的爸爸最近這陣子總是會出現(xiàn)腿疼的情況,在陰天下雨的時候,尤其非常的嚴(yán)重,老人風(fēng)濕腿疼怎么辦?
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

老人風(fēng)濕腿疼可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)保護(hù)和適度運(yùn)動等方式緩解。風(fēng)濕性腿疼通常由關(guān)節(jié)退變、炎癥反應(yīng)、寒冷刺激和免疫異常等原因引起。

1、熱敷理療

使用40℃左右熱毛巾每日熱敷疼痛部位,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免使用過熱水袋導(dǎo)致燙傷,可配合紅外線理療儀輔助治療。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛,改善關(guān)節(jié)功能。免疫調(diào)節(jié)劑如甲氨蝶呤片適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、關(guān)節(jié)保護(hù)

避免爬樓梯、久蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作,行走時使用拐杖分擔(dān)壓力。睡眠時保持膝關(guān)節(jié)伸展位,可在膝下墊軟枕減輕疼痛。

4、適度運(yùn)動

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動,每日進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉。太極拳等柔緩運(yùn)動可增強(qiáng)肌肉力量,改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

注意冬季保暖,穿戴護(hù)膝避免關(guān)節(jié)受涼。飲食可適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。

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