91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

腸易激綜合征怎么緩解腹脹

病情描述:
我這幾天肚子腹脹,有時(shí)感覺(jué)腹部有包塊,腸易激綜合征怎么緩解腹脹?
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸易激綜合征腹脹可通過(guò)飲食調(diào)整、腹部按摩、藥物干預(yù)、壓力管理等方式緩解。腹脹通常由胃腸動(dòng)力異常、食物不耐受、腸道菌群失衡、精神因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

避免產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥,選擇低FODMAP飲食,少量多餐減少胃腸負(fù)擔(dān)。乳糖不耐受者需限制乳制品攝入。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩臍周促進(jìn)腸蠕動(dòng),熱敷腹部緩解痙攣。每日重復(fù)進(jìn)行可幫助氣體排出,配合腹式呼吸效果更佳。

3、藥物干預(yù)

腹脹可能與胃腸動(dòng)力紊亂、內(nèi)臟高敏感性有關(guān),通常表現(xiàn)為餐后脹痛、排便后緩解??勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀等解痙藥,或雙歧桿菌等微生態(tài)制劑。

4、壓力管理

焦慮緊張會(huì)加重癥狀,通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。認(rèn)知行為治療有助于改善腦腸軸調(diào)控。

保持規(guī)律作息,適量補(bǔ)充膳食纖維,癥狀持續(xù)加重需完善腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
隆德县| 开鲁县| 呼图壁县| 卓尼县| 庆云县| 盐城市| 闽清县| 青岛市| 星座| 克什克腾旗| 岳阳市| 扎鲁特旗| 两当县| 织金县| 广州市| 上饶市| 福泉市| 乐山市| 南溪县| 理塘县| 陵川县| 太和县| 印江| 惠水县| 来安县| 隆德县| 和平县| 新乡市| 彭山县| 海盐县| 泗阳县| 阳西县| 四子王旗| 瑞安市| 新安县| 赣州市| 罗山县| 安西县| 思茅市| 青河县| 博客|