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高血壓能按摩嗎

病情描述:
這兩天想去做按摩,可我患有高血壓,高血壓能按摩嗎?
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

高血壓患者可以按摩,但需避開特定部位并選擇輕柔手法。按摩方式主要有頭部按摩、四肢按摩、背部按摩、足底按摩。

1、頭部按摩:

輕柔按壓太陽穴或百會穴有助于放松神經(jīng),避免用力按壓頸動脈竇區(qū)域。

2、四肢按摩:

從遠端向近心端緩慢推按四肢肌肉,可促進血液循環(huán),注意避開肘窩等血壓測量部位。

3、背部按摩:

采用輕撫法沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)推拿,避免對胸椎段施加過重壓力。

4、足底按摩:

重點刺激涌泉穴等降壓反射區(qū),每次單側(cè)按摩不超過5分鐘,力度以無痛感為宜。

建議選擇專業(yè)機構(gòu)進行按摩,避免在血壓波動較大時操作,按摩前后需監(jiān)測血壓變化,合并嚴重心腦血管疾病者應(yīng)咨詢醫(yī)生。

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