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高血脂忌什么食物

病情描述:
最近總是頭暈,醫(yī)生說(shuō)是高血脂,讓我注意飲食,高血脂忌什么食物?
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血脂患者應(yīng)避免食用豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕、油炸食品等食物,也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、非諾貝特、普羅布考等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并規(guī)范用藥。

一、食物

1、豬油

飽和脂肪酸含量極高,會(huì)顯著升高低密度脂蛋白膽固醇水平,烹飪時(shí)建議改用植物油。

2、動(dòng)物內(nèi)臟

膽固醇含量超過(guò)每日推薦攝入量數(shù)倍,長(zhǎng)期食用易加重動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

3、奶油蛋糕

反式脂肪酸與精制糖雙重負(fù)荷,會(huì)同時(shí)影響血脂代謝和胰島素敏感性。

4、油炸食品

高溫烹飪產(chǎn)生的氧化脂質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)皮,增加心腦血管事件發(fā)生概率。

二、藥物

1、阿托伐他汀

通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇,適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

2、非諾貝特

主要降低甘油三酯水平,對(duì)混合型高脂血癥有顯著改善作用。

3、普羅布考

抗氧化劑類藥物,可延緩低密度脂蛋白氧化進(jìn)程,減少血管壁脂質(zhì)沉積。

每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),優(yōu)先選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物,定期監(jiān)測(cè)血脂四項(xiàng)指標(biāo)變化。

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