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小腿經(jīng)常乏力有沉重感是為什么

病情描述:
我以前一直有輕微的小腿無(wú)力,爬樓梯時(shí)明顯一些,其他沒(méi)有感覺(jué),小腿經(jīng)常乏力有沉重感是為什么?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

小腿經(jīng)常乏力有沉重感可能由久站久坐、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

1. 久站久坐

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢,肌肉持續(xù)緊張引發(fā)疲勞感。建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘,適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)血液回流。

2. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度

劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)造成肌肉酸痛乏力。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)進(jìn)行拉伸放松,局部熱敷可緩解癥狀。

3. 下肢靜脈曲張

可能與靜脈瓣膜功能不全、血管壁薄弱等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為下肢腫脹、皮膚色素沉著等癥狀??勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物。

4. 腰椎間盤(pán)突出

可能與椎間盤(pán)退變、外力損傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為下肢放射痛、感覺(jué)異常等癥狀??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片等藥物。

建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì),睡眠時(shí)可用枕頭墊高下肢。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢水腫,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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