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頸椎病對枕頭高度的要求

病情描述:
頸椎病對枕頭高度的要求
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者除了在平時避免長時間低頭,避免頸部長時間處在一種狀態(tài)中之外,晚上睡覺時還要注意選擇合適的枕頭,枕頭高以8~12cm為多,也不要睡太軟太硬的枕頭。如果枕頭過高,就等于晚上“低頭”睡覺8小時。一般來說,枕頭的高度要跟個人拳頭的高度差不多。
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