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大便困難怎么辦

病情描述:
大便困難怎么辦
共1個回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
大便比較困難,排便不盡等都是便秘的常見癥狀,便秘大多都與長期不良的飲食、生活習(xí)慣有關(guān),平常的飲食要清淡,多吃膳食纖維,多吃蔬菜水果,適當(dāng)吃粗糧,忌辛辣刺激的食物,禁煙酒。經(jīng)常鍛煉身體,利用休息時間參加戶外運動,如打球、跑步、跳操等,運動可促進腸胃蠕動;進行腹部按摩,有利于排便。
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