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輕度貧血吃什么補(bǔ)

病情描述:
輕度貧血吃什么補(bǔ)
共1個(gè)回答
張立紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
貧血常見(jiàn)的為缺鐵性貧血這種貧血問(wèn)題,要多吃含鐵高的食物。貧血建議最好不要喝茶,多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營(yíng)養(yǎng)食物,如紅棗、清心火的蓮子、桂圓肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、黑芝麻、蝦仁、紅糖等
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