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鍛煉節(jié)食減肥有點便秘

病情描述:
鍛煉節(jié)食減肥有點便秘
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要多喝水,避免吃辛辣刺激食物,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣, 如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。也可以吃點麻仁潤腸丸,平時吃點香蕉和芹菜,蜂蜜水等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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