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減肥晚上能吃飯嗎

病情描述:
減肥晚上可以吃飯嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果是要想減肥晚上是可以吃飯的,但是你要少吃,不要吃的過飽,飯后半小時(shí)去溜達(dá)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的,平時(shí)要注意多吃清淡飲食新鮮蔬菜水果不要吃油膩食物,最主要的是多鍛煉身體提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì),能夠起到減肥的效果的,不要用藥物減肥會(huì)營(yíng)銷身體健康的。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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