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經(jīng)期間怎么減肥

病情描述:
經(jīng)期間怎樣減肥
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期本身腸胃功能呢相對(duì)并不是很好的,有的女性在月經(jīng)期還可以出現(xiàn)生理性的腹瀉。在經(jīng)期飲食方面要清淡,溫和,避免生冷,辛辣,油膩,油脂,油炸類等食物的攝入??梢猿砸恍┘t棗粥,紅豆粥,小米粥之類的易消化易吸收的食物,一方面有助于吸收,另一方面的熱量也并不是很高。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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