91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

健身后吃什么好

病情描述:
健身后吃什么好
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
在剛剛健身之后,由于體能消耗過大,所以在飲食上要注意多吃一些蛋白質(zhì)類的食物,減少疲勞感,另外也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充人體需要的維生素,另外,由于訓(xùn)練量過大,在健身后,要迅速補(bǔ)充碳水,所以多喝一些運(yùn)動(dòng)性飲料和精細(xì)碳水也是非常好的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
碌曲县| 青田县| 独山县| 云南省| 阜平县| 五华县| 咸丰县| 中江县| 大方县| 陆河县| 太仆寺旗| 密山市| 景德镇市| 鞍山市| 康保县| 大渡口区| 璧山县| 北宁市| 天全县| 汝州市| 郯城县| 汾西县| 阿勒泰市| 德庆县| 辽源市| 延长县| 公安县| 微博| 从化市| 舒兰市| 甘德县| 诏安县| 策勒县| 伊川县| 商水县| 宣汉县| 大名县| 绵阳市| 桑植县| 浪卡子县| 汽车|