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反復(fù)便秘治療方法有哪些

病情描述:
反復(fù)便秘治療方法有哪些
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
工作壓力大,心理過度緊張,加上缺乏身體鍛煉,出門坐車,長期坐辦公室,運(yùn)動(dòng)時(shí)間太少,活動(dòng)量太小,都是導(dǎo)致便秘的重要原因。便秘解決方法:多吃蔬菜,吸收食物纖維??蛇M(jìn)行腹肌鍛煉,揉揉下腹,幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水,有助胃腸代謝。記?。阂?guī)律性的生活很重要。如果長時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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