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餐后血糖正常范圍

病情描述:
餐后血糖正常范圍
共2個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖正常范圍一般控制在3.9-7.8mmol/L,實際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運動情況、胰島功能、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物如精制米面可能導(dǎo)致血糖短暫升高,建議選擇全谷物、蔬菜等低升糖食物,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維延緩糖分吸收。

2、運動情況

餐后適度運動可促進葡萄糖利用,快走等有氧運動能幫助維持血糖穩(wěn)定,避免久坐導(dǎo)致的代謝減緩。

3、胰島功能

胰島素分泌異常者可能出現(xiàn)餐后血糖波動,表現(xiàn)為心悸、多尿等癥狀,需通過糖耐量試驗評估β細胞功能。

4、基礎(chǔ)疾病

糖尿病患者餐后血糖易超過11.1mmol/L,可能與胰島素抵抗、胰腺病變有關(guān),需遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、格列美脲等降糖藥物。

建議定期監(jiān)測指尖血糖,保持規(guī)律作息和均衡飲食,若多次測得餐后血糖超過7.8mmol/L應(yīng)及時就醫(yī)排查糖尿病風險。

吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖正常范圍一般控制在3.9-7.8mmol/L,實際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運動情況、胰島功能、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物如精制米面可能導(dǎo)致血糖短暫升高,建議選擇全谷物、蔬菜等低升糖食物,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維延緩糖分吸收。

2、運動情況

餐后適度運動可促進葡萄糖利用,快走等有氧運動能幫助維持血糖穩(wěn)定,避免久坐導(dǎo)致的代謝減緩。

3、胰島功能

胰島素分泌異常者可能出現(xiàn)餐后血糖波動,表現(xiàn)為心悸、多尿等癥狀,需通過糖耐量試驗評估β細胞功能。

4、基礎(chǔ)疾病

糖尿病患者餐后血糖易超過11.1mmol/L,可能與胰島素抵抗、胰腺病變有關(guān),需遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、格列美脲等降糖藥物。

建議定期監(jiān)測指尖血糖,保持規(guī)律作息和均衡飲食,若多次測得餐后血糖超過7.8mmol/L應(yīng)及時就醫(yī)排查糖尿病風險。

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