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褪黑素是什么

病情描述:
褪黑素是什么
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

褪黑素是人體松果體分泌的一種調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期的激素,也可作為膳食補(bǔ)充劑用于改善睡眠障礙。

1、生理功能:

褪黑素通過作用于下丘腦視交叉上核調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律,夜間分泌量可達(dá)白天的5-10倍,隨年齡增長(zhǎng)分泌逐漸減少。

2、適用人群:

主要用于晝夜節(jié)律失調(diào)性睡眠障礙、倒時(shí)差綜合征患者,部分失眠患者可短期輔助使用,不建議兒童孕婦自行服用。

3、補(bǔ)充形式:

除人體自然分泌外,可通過化學(xué)合成的褪黑素片劑、舌下含片、緩釋劑等劑型補(bǔ)充,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。

4、注意事項(xiàng):

長(zhǎng)期過量使用可能影響自身分泌功能,常見日間嗜睡、頭痛等不良反應(yīng),避免與免疫抑制劑、抗凝藥聯(lián)用。

建議通過保持規(guī)律作息、避免夜間強(qiáng)光暴露等自然方式促進(jìn)褪黑素分泌,使用補(bǔ)充劑前需咨詢??漆t(yī)生評(píng)估適應(yīng)癥。

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