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熬夜頭痛吃什么水果好

病情描述:
熬夜頭痛吃什么水果好
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
蘋果。俗話說每天吃蘋果,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排泄防止動脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或肥胖,皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細膩。吃一些花生米、腰果、胡桃等干果類食品,它們含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和鐵等礦物質(zhì)以及植物油,而膽固醇的含量很低,降低疼痛。
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