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月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎

病情描述:
月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
巧克力當中的糖分含量較高,能夠為人體提供豐富的熱量,對緩解精神緊張也有一定效果,經(jīng)期可以適當吃些巧克力。但要控制巧克力的攝入量,大量進食巧克力對身體并沒有太大好處,還容易導致肥胖。經(jīng)期飲食要以清淡為主,保證營養(yǎng)均衡,可以多吃些新鮮的水果和蔬菜,而瘦肉、雞蛋以及牛奶也要適當吃一些,這些食物當中含有豐富的蛋白質維生素以及微量元素,能夠增強體質。
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