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手骨折可以吃蘿卜嗎

病情描述:
手骨折可以吃蘿卜嗎
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科

手骨折患者可以適量吃蘿卜。蘿卜富含維生素C和膳食纖維,有助于骨骼修復(fù)和消化功能,但需避免過量食用影響鈣吸收。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

蘿卜含維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成,對(duì)骨折愈合有幫助,建議搭配高鈣食物如牛奶或豆制品。

2、消化調(diào)節(jié)

蘿卜中的膳食纖維可預(yù)防骨折臥床期間的便秘,但胃腸功能較弱者需控制攝入量。

3、飲食禁忌

蘿卜中的草酸可能干擾鈣吸收,避免與鈣片同服,烹飪時(shí)焯水可減少草酸含量。

4、均衡搭配

骨折恢復(fù)期需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,可將蘿卜與排骨、魚肉等燉煮,提升營養(yǎng)利用率。

骨折后飲食需注重鈣、蛋白質(zhì)和維生素D的均衡攝入,避免辛辣刺激食物,定期復(fù)查骨愈合情況。

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