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小孩注意力不集中怎么治療

病情描述:
小孩注意力不集中怎么治療
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科

小孩注意力不集中可通過行為干預(yù)、營養(yǎng)調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善,通常與睡眠不足、微量元素缺乏、注意力缺陷多動障礙、焦慮癥等因素有關(guān)。

1、行為干預(yù)

建立規(guī)律作息時間表,減少電子屏幕使用,通過游戲訓(xùn)練專注力。家長需每日安排固定學(xué)習(xí)時段,采用番茄鐘法等分段任務(wù)完成。

2、營養(yǎng)調(diào)整

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸攝入,補充含鋅、鐵豐富的食物。家長需準備深海魚、堅果、動物肝臟等食材,避免高糖飲食影響血糖波動。

3、心理疏導(dǎo)

采用正向激勵法強化專注行為,通過沙盤治療緩解焦慮情緒。家長需避免責(zé)罵,與學(xué)校老師保持溝通,記錄孩子行為變化。

4、藥物治療

確診注意力缺陷多動障礙可遵醫(yī)囑使用鹽酸哌甲酯緩釋片、托莫西汀膠囊、可樂定透皮貼劑等藥物。家長需定期復(fù)診評估療效,不可自行調(diào)整劑量。

建議每日保證充足戶外活動,限制加工食品攝入,定期評估注意力改善情況,癥狀持續(xù)需兒童心理科就診。

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