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頭發(fā)很油需要如何解決

病情描述:
頭發(fā)很油需要如何解決
共1個回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)油膩可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、飲食干預(yù)、藥物輔助和物理治療等方式改善。

1、洗護習(xí)慣

選擇弱酸性控油洗發(fā)水,避免過度清潔導(dǎo)致皮脂代償性分泌,建議隔天洗發(fā)并減少護發(fā)素使用頻率。

2、飲食干預(yù)

減少高糖高脂食物攝入,增加富含B族維生素的粗糧和鋅元素豐富的海產(chǎn)品,有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。

3、藥物輔助

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或維A酸類藥物,這些藥物能抑制馬拉色菌繁殖和調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。

4、物理治療

低頻超聲波清潔或紅藍(lán)光照射可深層凈化毛囊,適合伴隨頭皮炎癥的頑固性油脂分泌過剩。

避免頻繁用手梳理頭發(fā),枕巾每周更換消毒,油性發(fā)質(zhì)建議選擇無硅油洗發(fā)產(chǎn)品并保持規(guī)律作息。

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