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感冒能喝檸檬水嗎

病情描述:
這兩天感冒了,總是不停的流鼻涕,晚上睡覺時(shí)還會鼻塞。感冒能喝檸檬水嗎?
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸與肺血管中心

感冒期間可以適量喝檸檬水。檸檬水富含維生素C,有助于緩解感冒癥狀,但需注意濃度適宜、避免過冷或過量飲用。

1、補(bǔ)充維生素C

檸檬水含天然維生素C,能幫助增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)感冒恢復(fù)。建議用溫水沖泡,避免高溫破壞營養(yǎng)成分。

2、緩解咽喉不適

溫?zé)岬臋幟仕墒婢徰屎砟[痛,減少干燥感。若咽喉炎癥嚴(yán)重,可搭配蜂蜜增加潤喉效果。

3、促進(jìn)水分?jǐn)z入

感冒時(shí)需多補(bǔ)充水分,檸檬水能改善白開水口感,增加飲水量,幫助稀釋呼吸道分泌物。

4、調(diào)節(jié)消化功能

感冒可能伴隨食欲不振,少量檸檬水可刺激胃酸分泌,但胃酸過多者應(yīng)減少飲用。

感冒期間飲食宜清淡,可搭配新鮮蔬果和易消化食物,若癥狀持續(xù)加重或發(fā)熱超過三天應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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