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脾胃虛怎么調(diào)理

病情描述:
每次到吃飯的時(shí)候,就沒有胃口,老中醫(yī)說我這是脾胃虛弱,應(yīng)該怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃虛弱可通過飲食調(diào)節(jié)、生活作息調(diào)整、中藥調(diào)理、穴位按摩等方式改善。脾胃虛弱通常由飲食不當(dāng)、過度勞累、情志失調(diào)、久病體虛等原因引起。

1. 飲食調(diào)節(jié)

避免生冷油膩食物,選擇易消化溫補(bǔ)食材如山藥、紅棗、小米粥,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2. 生活作息

保持規(guī)律作息避免熬夜,適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),注意腹部保暖避免受涼。

3. 中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、補(bǔ)中益氣湯等健脾益氣類方劑。

4. 穴位按摩

每日按揉足三里、中脘等穴位,配合艾灸神闕穴有助于改善脾胃功能。

調(diào)理期間需保持情緒穩(wěn)定,避免過度思慮,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

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