91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

頸椎病如何調理

病情描述:
我因工作需要長期伏案,患有頸椎病,頸椎病如何調理?
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者可以按照以下方式調理:
1.注意保持頸部溫暖,防止受涼,避免由于受涼后局部肌肉痙攣造成血液循環(huán)不暢,加重疼痛。
2.坐姿要正確,因為坐姿不正確可能會造成頸椎周圍韌帶松弛,加重頸椎病的癥狀。另外,多鍛煉頸部肌肉,不要長期低頭,可以緩解局部肌肉痙攣。
3.保持生活規(guī)律,適當運動,要避免熬夜,也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行頸部鍛煉,有利于緩解肌肉和韌帶的痙攣。
4.及時就醫(yī),防止病情進一步加重。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
樟树市| 徐闻县| 青浦区| 江北区| 凤山市| 微山县| 望奎县| 肃南| 宿迁市| 玉屏| 龙井市| 常德市| 呼图壁县| 通城县| 克拉玛依市| 景洪市| 定襄县| 蛟河市| 贵阳市| 沐川县| 福贡县| 察雅县| 玉环县| 长治市| 金塔县| 泰安市| 固镇县| 长沙市| 临洮县| 四川省| 甘肃省| 都兰县| 盐津县| 兴化市| 诸暨市| 临泉县| 鄂尔多斯市| 齐齐哈尔市| 平利县| 清徐县| 马山县|