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剖腹產(chǎn)后怎么減肥

病情描述:
剖腹產(chǎn)后減肥方法
共1個回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
因為產(chǎn)婦孕期和產(chǎn)后營養(yǎng)過剩,而且運(yùn)動量減少,所以產(chǎn)婦產(chǎn)后相對比較肥胖。針對于產(chǎn)后的肥胖減肥主要是要增加運(yùn)動量,最好在專業(yè)人員指導(dǎo)下做產(chǎn)后康復(fù)體操或瑜伽鍛煉,有助于產(chǎn)后減肥同時恢復(fù)產(chǎn)后體形。產(chǎn)后減肥可以適當(dāng)控制飲食,不要吃太油膩和多糖食品,但不主張禁食減肥。因為禁食減肥會導(dǎo)致產(chǎn)婦營養(yǎng)不良,而且也會影響乳汁分泌,導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不足。關(guān)注自己的身體情況,如有異常,及時就醫(yī)。
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