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月子期間奶水不足吃什么食物下奶

病情描述:
月子期間奶水不足吃什么食物下奶
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
月子期間奶水不足要多吃湯水比較豐富的食物。建議可以喝鯽魚湯、排骨湯,這些湯類含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有利于下奶,也有利于產(chǎn)后產(chǎn)婦自身的健康。在月子期間奶水不足還要請(qǐng)專業(yè)的捋奶人士來疏通乳腺,促進(jìn)乳汁的分泌,并且要讓孩子養(yǎng)成定時(shí)吸吮的習(xí)慣。定時(shí)吸吮可以刺激乳腺刺激乳汁的分泌,在飲食方面還要多吃新鮮的水果和蔬菜。新鮮的水果和蔬菜含有豐富的維生素,也有利于下奶。
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