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跑步后大腿疼還可以跑嗎

病情描述:
跑步后大腿疼還可以跑嗎
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
跑步后出現(xiàn)大腿疼痛,此時建議停止跑步,需要休息,跑步后大腿疼痛說明出現(xiàn)肌肉損傷,主要由于肌肉中乳酸產(chǎn)生過多且無法及時代謝導(dǎo)致,此時若是繼續(xù)運動,如繼續(xù)跑步,會導(dǎo)致乳酸繼續(xù)增多癥狀繼續(xù)加重,所以首先要休息,其次可以進行大腿肌肉疼痛處的熱敷、理療、按摩等方式對癥處理,通過以上簡單的處理,大一些患者可以在一周左右康復(fù),康復(fù)后再恢復(fù)訓(xùn)練,但訓(xùn)練強度要適度,不宜訓(xùn)練過大,否則癥狀還會反復(fù)。
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