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正常汗蒸多久

病情描述:
正常汗蒸多久
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
正常汗蒸在1小時左右,每周一次比較適當。在做汗蒸時,一定要適量喝水,有利于汗出;汗蒸后,如感到身體無力,可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水;有心腦血管疾病的患者避免汗蒸。汗蒸,可以消除自由基的侵害,改善身體勞損癥狀,活化細胞從而促進血液循環(huán)、增強新陳代謝、及時排除體內(nèi)廢物。還可以改變皮膚膚質(zhì),增強皮膚彈性,延緩衰老,使身體完全放松,舒緩緊張情緒,減輕壓力。汗蒸后,要注意保暖,避免受涼。
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