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冬季天氣干燥吃什么可以去火

病情描述:
冬季天氣干燥吃什么可以去火
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬季天氣干燥,可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié),達(dá)到降火的目。冬天吃牛、羊肉和火鍋等食物,宜同時(shí)吃些蘿卜、豆腐、白菜等滋潤(rùn)不上火的食物,以起到防上火降火的作用。不宜盲目進(jìn)補(bǔ),尤其是體質(zhì)偏熱的人,需以溫補(bǔ)為主,由于冬天氣候偏干燥,平時(shí)飲食要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃脂肪含量高的食物,適量補(bǔ)充水分,不宜過(guò)量飲酒。勿多食辣椒等辛辣食物,以免使體內(nèi)的陽(yáng)氣郁而化熱。
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