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食補(bǔ)氣血有哪些食材

病情描述:
食補(bǔ)氣血有哪些食材
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王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
患者可以在生活中選擇含鐵的食物,如黑豆,桂圓,豬肝,紅棗,菠菜,西紅柿,羊肉,牛奶,雞蛋,花生等食品。氣血不足,在臨床表現(xiàn)上表現(xiàn)為身體乏力,氣短懶言,面色淡白或萎黃。頭暈眩暈。唇甲色淡,心悸失眠,月經(jīng)量少,延期或閉經(jīng)。帶下清稀患者應(yīng)該注意保暖,避免韓式。應(yīng)該保持輕松愉快的情緒,調(diào)節(jié)心態(tài),日常要加強(qiáng)體育鍛煉,體育鍛煉可以促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)。
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