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便秘如何治療比較好

病情描述:
便秘如何治療比較好
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘治療方法有:在飲食上注意多吃含纖維素高的食物如紅薯、綠葉蔬菜,少吃肉類食品,纖維素可以讓便便膨大,這樣就容易有便意,及時排出便便,不致于存成干品了。多吃水果,果膠有助消化。在日常生活中注意加強(qiáng)運(yùn)動,不要久坐,這樣可強(qiáng)化腸道蠕動,從根本上改善病狀。多喝水,不要渴了才喝,要養(yǎng)成沒事就喝的習(xí)慣。
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