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小暑吃什么食物可以養(yǎng)生

病情描述:
我平常注重養(yǎng)生,小暑家里聚餐,小暑吃什么食物可以養(yǎng)生?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
小暑可以吃蓮藕、綠豆芽等食物。夏季身體容易有暑氣,可以吃一下消暑的食物,西瓜是夏季最常見的消暑水果??梢猿园俸虾望湺?,百合麥冬有祛濕滋陰的功能是養(yǎng)生的好選擇。還可以吃一些蓮藕,蓮藕是很好地保健蔬菜,有清熱涼血和開胃化濕的功能,也可以喝一些綠豆湯和豆芽湯解暑。
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