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跑步可瘦全身嗎

病情描述:
想要通過跑步的方式進行全身減肥,但是不知道跑步可不可以瘦全身?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跑步,正常情況下可瘦全身。
跑步可以選擇平地跑步,也可以選擇使用跑步機跑步。因為在跑步的時候需要利用全身的力,可以促進體內(nèi)的脂肪燃燒,通過汗液排出體外,所以跑步可以達到瘦全身的效果。
但是跑步瘦全身的效果需要堅持一段時間才能出現(xiàn),患者想要快速減肥可以通過抽脂手術(shù)改善。
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