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腹肌健身器有用嗎

病情描述:
我覺得腹部脂肪比較多,一點都不好看,想要使用腹肌健身器鍛煉,腹肌健身器有沒有用?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,腹肌健身器是有用的。具體分析如下:
腹肌健身器的主要作用就是鍛煉腹部肌肉,加速腹部脂肪的燃燒,而且還可以鍛煉到手臂的力量。但使用腹肌健身器的時候,一定要在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。愛美者想要鍛煉腹部肌肉,也可以做平板支撐、卷腹等運動。
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